Atme, denn es geht um dein Leben!
Atem ist Leben. Weiss jede*r und trotzdem tun wir es nicht bewusst und meist auch nicht “richtig”. Mit bewusster, regelmässiger, tiefer Atmung in den Bauch, die Brust und den Kopf führen wir unserem Körper nicht nur lebenswichtigen Sauerstoff zu, sondern “dopen” unser ganzes System. Das Immunsystem wird stärker, wir fühlen uns kräftiger, können fokussierter denken, schütten Glückshormone aus und fühlen… Weiterlesen »Atme, denn es geht um dein Leben!
